こんばんは、みみみです
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病歴覚え書き
・2019年3月、くも膜下出血（クリッピング）
・同年8月、顕微鏡的多発血管炎から急速進行性糸球体腎炎に
・同年10月、深部静脈血栓症（両下肢）
・同年11月、ステロイド性白内障発症
（2021年1月両目オペ終了）
・2020年7月、帯状疱疹
・2021年2月、3回目の深部静脈血栓症（両下肢）
・同年8月、左下奥歯の歯根破折で抜歯
・同年9月、大腸ポリープ発覚
（2022年2月ポリペク）
・同年9月、左肩腱板完全断裂
・同年12月、転倒して右足すね縫合
・2022年8月、新型コロナ感染（ラゲブリオ服用）
・2023年3月、肺炎のため緊急入院
・同年9月、間質性肺炎・真菌による肺疾患疑い判明
・2024年2月、坐骨骨折
・同年3月、第11胸椎骨折
・同年6月、大学病院へ転院
・同年7月、憩室炎・胆のう腺筋腫
2024年10月現在のｅGFR24
2020年１月に再燃し、再度20mgから少しずつ減薬中
同年3月に免疫抑制剤ネオーラル200mg/日の投薬→6月腎機能悪化で中止
2021年10月、２度目の再燃でセルセプト250mg開始→10日で消化管出血の疑いが出て中止
同年12月、第3のチャレンジになる免疫抑制剤エンドキサン50mg/週1回スタート→2024年5月中止
2022年5月、プログラフ（タクロリムス）開始（最終2mg）→2024年5月中止
2024年7月、1回目リツキサン点滴
2024年10月からプレドニン7→6mg
ワーファリン2.75mgでINRコントロール中
今月の初めに、整形外科クリニックの担当の柔整師先生から、『外反母趾対策ソックス』のモニターをやってくれないかとお話をいただきました。
履く前と、履いてからの足をレントゲン撮って、2週間お試し。
最後にアンケートに回答する、というもの。
特に難しいことではないので、快諾しましたが、、、
え？先生・・・
私って、
外反母趾なの？
と言うと、
そうですね！
と軽ーーく言われた
足にはアレコレと疾患がありますが（笑）
外反母趾ですって言われたことなかったよー
足先は足袋みたいに、親指とそのほかの指にわかれてます。
右側は裏から見たもの。
上が足裏。
下が足の甲側ですね。
それぞれの部位で編み方？や糸を変えてあって、ギュッとサポートする部分と、柔らかく包み込む部分があります。
履く時は、足先を入れるのにちょっと力が要りますが、弾性ストッキングみたいに全体を締め上げるわけではないので、履いてみれば意外と楽でした。
おそらく、足の横のアーチがきれいに出て負担が減るのか、足の上がりが良いように感じます。
ただ、長時間履いていると疲れるし、何かの拍子にどこかがずれちゃうのか？
足の小指が他の指の下に入ってしまって痛くなったり、バランスが悪くなった日もあるかなー。
遠出をする時に履くのは、ちょっと怖いな、って印象ですね。
さて、(土)の朝はリハビリ！
最近は膝の具合がそこそこ良いから、他のところに手を尽くせるのでしょうか？
忙しく痛い手技をあちこち（笑）
ピンポイントで腰が痛いのは、お尻や太ももなどの下からと
肩甲骨周りや首など、上からの
両方から筋肉が引っ張られてるせいらしく。
立ち座りに痛みがあるし、左右に身体をひねる動作ができない。
右側を上にして横向きになり、右のお尻ゴリゴリ、肩周りもガッツリと、、、
いったぁぁぁぁい
足の曲げ伸ばしも数種類。
ぐったりする間もなく、次はベッドの上で左を上に方向転換するのですが・・・
いつもなら、身体をひねるのが辛いので、ベッド上でモタモタするのに、すんなり。
ふわ～。
右の腰が軽い
痛いことしてごめんねー。
疲れたでしょ？
このくらいにしてあげたいんだけど、、、
このまま帰ると、右だけ軽くて逆にしんどいからね！
続けて左も、行くよ～～～～
こっわ
膝や胸椎を痛めてる時って、あまり手荒なことはせず、すごく繊細に手を入れてくれるんだけど、調子が良くなると俄然、ゴリゴリ傾向（笑）
ま、いいことだ！