やりたい事とは、意味もなく、凄い事でもなく、ビジネスにつながる事でもなく、成功につながる事でもないわけです。 やりたい事とは、ただ面白いからやる事であって、それ以上である必要もないんです。 また、それを継続的にやり続ける必要もなく、ちょっと…

やりたい事を見つけるのは大切だと言いますが、これが難しいわけです。 やりたい事ですから、ただやりたいと思った事をやればいいわけですが、そのやりたい事が分からないわけです。 きっと、何か、やりたい事を大袈裟に取ってしまっているわけです。 やりた…

人は見えるものにどうしても注目して期待しがちです。ですが、見えないものの中に、よく見たら価値あるものがあります。 むしろ、見えないものの中にこそ価値がある場合が多いです。 見える、という時はそれは視覚的に見えるかどうかを意味しますが、それだ…

人は事実を変えたいのか、あるいは、認知を変えたいのか。 認知の活動は、まさに自分が生きている事そのものであって、生きている事を豊かにしたかったり幸せを感じたりしたかったら、やはりそれは、自分の認知を確かにする事だと思います。 事実がどうであ…

人は欲望を持っています。その欲望は、育ててあげたらいいと思います。 欲望を持っていないと思っているかもしれません。でも、それは気が付いていないだけかもしれません。それどころか、無意識に蓋をしていて、そんな欲望は無いものと思い込んでいるかもし…

人間には、適応力というものがあります。この適応力を使って生存してきました。 適応力は、自分の生存確率を高めるために備えられた、動物一般に見られる性質です。 周りの環境に見て、その情報を元に様々な事を予測して、それに備えるわけです。確かに、そ…

やりたい事を考えるとき、いくつもいくつも細かく考えるものではなく、ひとつ考えるのがいいのではないか、そういう風に思います。 出来れば、人生でひとつ、大きなものを考えるのがいいのではないか、そのようにも思います。 人生にひとつ、ですから、ちょ…

人間には、実は人間らしい生き方というものがあって、人間らしい生き方をするともっと生きやすくなる。そういう事があるのではないでしょうか。 人によって生き方は様々で、生き生きとして生きている人もいれば、死んだようにして生きている人もいます。その…

自分を後押ししくれるもの。それは、自分にとってそれが好きなもので、大切なもの。 自分が大事にしてきたものが、自分を支えてくれる。すぐに支えてくれなくても、いずれ支えてくれる。そのように、きっと育ってくれるんです。 自分に関わり、自分の気持ち…

自分が大切にしているものってなんだろう。それをちゃんと認識していれば、ただそれを大切にすればいいだけかもしれないですが、それを認識できていなくて、大切なものが何かわかっていないということもあると思います。 それは、何か大袈裟なものだと思い込…

人には望みというものがあるわけですが、その望みが望みであるのは、その望みが叶えられずにずっとそこにあるからです。その望みが叶ってしまえば、それは望みではなく実現したものであって、もはや望みではないわけです。 その望みは、明確であればあるほど…

自分の中に、何かを大切に思う気持ちはあります。人には誰しもそういう気持ちがあります。 それを自分の事かもしれないし、自分の事そのものではないかもしれません。ですが、それを大切にしたいと思っているわけです。 大切にしたいと思う気持ちは、自分の…

人はゆっくり過ごすという事を忘れがちです。つい、忙しく過ごしてしまって、ゆっくりと時間を取るという事を忘れてしまうんです。 時間を感じる事は大切で、いつも焦っていると時間がまるで無いかのように過ごしてしまいます。それでは、心が全然休まりませ…

何かを大切にする気持ちというのは、人間誰しも持っているように思いますが、そのような気持ちの中に幸せがあるのではないか、そう思います。 本当にそれを大切にしようと思っていなければ、人はそれを大切にしません。いくら口で、「それは大切だ。」と言っ…

１日に少しでも快適な時間を過ごすと、凄く回復できます。快適さはとても重要です。 それは、温度や湿度だけではありません。心理的に快適である事も重要です。人間は無意識に快適さを求めているわけです。 １日のうちに少しの間でも、心理的に快適な時間を…

人は、意味に縛られる生き物です。意味があってはじめて、あるいは、意味があると感じられて初めて、何かそれをやろうという気がしてくるわけです。 それに意味があると感じられないと、自分にとってそれは意味が無いわけだから、それに取り組む動機にならな…

人は好きな事でやりたい事をいつも求めています。いつかそれをやりたいんです。 ですが、なかなか実現できません。また、実現できるかどうか不安だから、なかなかそれに手を付けられません。 そして、結局、ただ好きでやりたい事を追い求めるだけになってし…

落ち着くというのは、それだけで豊かな事なんですが、意外とこの事を忘れがちです。 心が落ち着いていると、色んな事を考える事が出来ます。自由に、同時に、深く広く考えられますから、まるで今まで使っていなかった脳の部分を使うようなものでもあり、非常…

日々、いかに問題を解決するかが、人間が生きていく為には重要です。単に、生存する為に生きていくのではないんです。自分の問題を解決して生きていくんです。 自分の抱えている問題は何だろう。そういう問いをしてみる事です。上手くいっていて問題が無いな…

日々の生活に、喜びがあると凄く良いと思います。 喜びを日々見つけるという事も大切な事だし、自ら喜びを作り出すという事も大切だと思います。 自分の為に喜ばせる何かをやってみる事も良いし、自分以外の誰かを喜ばせようとするのも良いと思います。 一体…

人は、生きていると、苦しみや悲しみの体験があるわけですが、このネガティブな感情の状態に留まらずに、ポジティブな感情の状態を目指していいと思います。 もちろん、ひたすらに、ポジティブな感情のみを追い求める、快楽主義が良いと言っているわけではあ…

人は、自分のポテンシャルを最大に発揮したいという思いがあります。脳はスッキリして、深くマインドフルに思考が出来て、自分自身のクリエイティビティを発揮したいという気持ちがあります。 だから、頭が散漫で、自分の頭を十分に働かせることが出来ない状…

自分にとって大切なもの、自分が好きなもの、自分にとって価値があるもの、そういったものが、自分にとって最終的に頼りになると思います。 結局、自分の力で生きていかないといけないわけですから、その力を調達するには、自分自身による必要があるわけです…

自助の精神とは読んで字のごとく、自分自身で自分を助けるということであって、経済的な事だけではなくて、精神的な事でも自分の事を自分で何とかする、という事です。 もちろん、人間ですから、何から何まで自分ひとりで自分の事を成り立たせる事はできませ…

人は、先の事を考えると希望を感じてワクワクする、という事もありますが、つらい事が予測されて絶望的な気持ちになる、という事もあると思います。 まだ起こってもいないような、考えなくてもいい事を勝手に考えてしまって、それで勝手につらくなるわけです…

人は、自分を満たしてあげるという事が、幸せに生きる為には重要だと思います。 そもそも、自分がどのような状態になると満たされるのか、そういう事も意外とよく分かっていません。 美味しいものを食べるだけで実際満たされるわけですが、実は、その意味で…

何故人が本を読むのかというと、本を読むためには、心が落ち着いていないといけなくて、心が落ち着いていないと全く本が読めないからです。心の落ち着きは、幸福の条件の1つであると考えると、幸福を感じられるから本を読むわけです。 心が落ち着いた状態で…

人は身体に基づいて適応して生きています。身体の基本的な、本能的な部分が、生存を優先する事に適応的に生きていこうとするわけです。 産まれてから、学校生活も、社会の中での生活も、仕事に就く事も、収入を得る事も、家族を作る事も、みんな生物としての…

人は、メンタル的に辛さや苦しさを感じつつも、それが何によるのか、分からない事があります。分からないから気にはなりつつも、そのままにして過ごしてしまうわけです。ですが、漠然とした苦しさは継続するわけで、知らず知らずのうちにエネルギーは消耗す…

人間はみな、自分の生きるエネルギーを持っています。生命力とか活力と言ってもいいのかもしれません。 生命としての自律性という意味では、人間はすでに一定のエネルギーを持っていて、そのエネルギーによって絶えず運動をしているわけです。そのエネルギー…