今日の日記
起床
10:30
最近しっかり眠れる。今日は9時間近く爆睡。
毎日じじぃ
朝食
いつもと同じ
フィットネス
プログラム2本
筋トレ（大胸筋・三頭筋）
やっと筋トレも復活。
毎日じじぃ
6時間いたので昼食なし。
夕食
肉野菜炒め（鶏肉・ピーマン・ほうれん草・人参）
運動中は腹が減らず、クラブを出た瞬間から一気に減る。
本日の体調
腰はまだ少し痛いので注意しながら運動。
昨日、太ももがつって最悪だった。ふくらはぎなら足の指を反らせば治るけど、太ももは耐えるしかない。
痛みと戦いながら水を飲みに行って、落ち着いた。
最近よくつる。
水深2.5mのプールでつった時は焦った。コースロープにつかまって痛みが引くのを待つ。
ググると、水分不足・疲労・寒さなどが原因らしい。短パンで寝ていたので、今は長ズボンジャージに変更。
利上げ
利上げで円高になるビジョンが見えなかったが、やはりダメ。
どうなれば円高になるのか？
大きなお世話
この前、駐輪場でPCXがライトつけっぱなしで止まっていた。
スマートキーだと電源オフにしないとライトがつきっぱなしで、放置するとバッテリーあがり確定。
自分も何度もやらかした。
スイッチをオフにして助けようかと思ったが、他人のバイクを触るのはアウトかと思って断念。
こういうのは本当に判断が難しい。
ガストの『ステーキ食べ放題』
ガストは毎月29日（肉の日）にステーキ食べ放題。
今月は月末が忙しいので19日に実施。
帰り道に寄ったら16時過ぎ、ひとり客だらけ。
2900円コースと5800円コースがあり、安い方へ。
サラダは胃のスペース確保のため少量。
正直、カットステーキはしょっぱくてイマイチ。
ただし元は取らないと気が済まない。
4皿食べて、メニュー上は1皿1000円レベルなので回収完了。
ハンバーグ1皿、洋風牛煮込み2皿。
最後にカレーライス。
おねーさん
5800円コースも検討したが、よく行くプレミアムカルビの焼肉食べ放題の方がコスパ良好。
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