９：３０ 起床
カフェオレ一杯でスタート。まだ眠いけど、とりあえずカフェインでごまかす戦法。
１４：００ アウトレットモールへ
フィットネス用シューズを購入。
シューズ一足で「強くなった気がする」のはなぜか。人類共通の謎。
１６：２０ ブランチ
家系ラーメン「杉田家」。
ネットに「神奈川一うまい」とあったが、正直イマイチ。
吉村家も響かなかったので、直系とは相性が悪い体質。自分の舌は“亜流派推し”。
１７：２０ 帰宅
１８：５０ フィットネスクラブへ
プログラム１本＋風呂。
汗→湯船→再生。これで人類の生活機能が回復する。
２１：３０ 帰宅
２２：００ 夕食
金目鯛の煮付け（温めるだけシリーズ）、ブロッコリー＆ウインナー炒め、目玉焼き２個、ご飯、納豆、インスタント味噌汁。
和洋折衷＋手抜き＝最強ディナー。
ヒマならフィットネスクラブへ行け
格闘技系エクササイズ
格闘技系エクササイズは、スタジオプログラムのなかで最も入りやすいジャンル。
パンチとキックでストレス合法処理。これ以上の趣味があるなら教えてほしい。
主なプログラムは次の３つ：
◎ファイドウ (Fight Do)（アルゼンチン）
◎ボディコンバット (Body Combat)（ニュージーランド）
◎グループファイト（アメリカ）
国籍は違えど目的は同じ。
パンチして、キックして、音楽にノる。細かいこだわりはあるけれど、素人目には「ほぼ同じ」。
毎日じじぃ
強度
強度はそこそこ高い。
でもパンチをヒョロっと出せば強度は下げられる。手加減できるエクササイズ＝神。
個人的には「コンバット ＞ ファイドウ」。グループファイトは未知領域。
難度
動画を見れば分かるけど、誰でもできる。
美しく決めるのは難しいが、なんとなく格闘家感は出る。
女性も華麗に打っているので勇気をもらえる。
その他
コリオは３か月ごとに更新されるので飽きない。
ただし「俺はファイドウ派」「私はレスミルズ派」という宗派抗争が発生。
格闘技じゃなく、思想戦を始める人もいる。
毎日じじぃ
コメント
毎日じじぃ様
こんばんは。
先週は４回もボディコンバットをやってしまいました。
水。金。土。日。水曜のみ60分クラスで他は45分クラスです。60分クラスは最後にコアトレーニングがあります。
参加者が多いせいかクラスの数も多いです。動きの難度が高くないことと、アタックほどきつくないからだと思うのです。
平日の昼間のクラスはかなり空いているようです。しかし平日の夜や土日は混雑してます。
HURAさん、こんにちは。
＞先週は４回もボディコンバットをやってしまいました。
＞水。金。土。日。水曜のみ60分クラスで他は45分クラスです。60分クラスは最後にコアトレーニングがあります。
＞参加者が多いせいかクラスの数も多いです。動きの難度が高くないことと、アタックほどきつくないからだと思うのです。
＞平日の昼間のクラスはかなり空いているようです。しかし平日の夜や土日は混雑してます。
ボディコンバットは参加しやすいですよね。強度は自分で落とせますし。
うちの方は60分クラスってないですね。全部45分です。ボディコンバットのコアトレーニングはやったことありませんが、ファイドウとかユーバウンドのコアトレーニングは腹筋とか効いていいですね。
うちもボディコンバットが増えてきました。ファイドウのウエアの販売開始の話をした店員に”ファイドウなくなってるじゃないか！いつ着るんだよ”って文句言ってましたw
平日の昼間は空いてますよ。ヒマな主婦か年配者しかいませんw でも、ボディコンバットが若い人もいるか。
平日昼間のリトモスは９５％女性で、男は年配者がしかいません…夜は男性も多いんですけど。