gesundheit

Kaffee verlängert das Leben

von Fritz

Eine Langzeitstudie der Universität von Navarra, Spanien zwischen 1999 und 2017 mit 43.000 Teilnehmer:innen ergab, dass die Sterblichkeit (egal welcher Grund) von Kaffeetrinkern (mindestens vier Tassen) um 64% niedriger liegt als bei Menschen, die keinen oder fast keinen Kaffee trinken. Erstaunlicherweise sank die Mortalität um weitere 30%, für jeweils zwei weitere Tassen pro Tag. Ja, natürlich kann man Kaffee überdosieren und mit Herzrasen und Bluthochdruck zusammenklappen, aber unterhalb dieser Menge ist Kaffee anscheinend besonders gesund. Ok. Ich mach gleich mal eine neue Kanne. Die erste für heute ist nämlich schon leer.

Geimpft! (Diesmal gegen Grippe)

von Fritz

Nachdem ich schon mein ganzes Leben harter Fan aller Erkältungskrankheiten bin, bin ich um so mehr erleichtert, dass es mit der Grippeimpfung wieder kurzfristig geklappt hat. Einerseits, weil mir eine typische Wintergrippe eine Woche Fieber plus vier Wochen Kreislaufflaute einbringt, andererseits, weil ich gerade „in times of rona“ mein Immunsystem im Gleichgewicht halten möchte. Klar bin ich 2-mal-Biontech-geschützt und hab dadurch eine 20:1 (95%) Chance, mich nicht anzustecken oder krank zu werden und eine 100% Chance, nicht daran zu sterben, aber andererseits pulsiert das Leben wieder um mich herum, in Form von ungetesteten Grundschulkindern in meinem Betreuer-Dayjob und angetrunkenen Konzertbesuchern (je nachdem, was schlimmer ist), wenn ich abends als Tontechniker arbeite, also will ich das Risiko für mich und andere (bei Ansteckung kann ich auch Überträger sein, selbst wenn ich selbst nicht krank werde) möglichst klein halten. Und ihr so? Anyway, bleibt gesund. beispielpic tumisu cc0

Öl, Gas und krebskranke Kinder

von Fritz

Immer wieder werden Schreckensberichte durch die Sozialen Medien gespült, in welchen die angeblich enormen Gefahren der Lithiumförderung (und anderer für Solarzellen und Akkus wichtigen Stoffe) für die Gesundheit unschuldiger Kinder beschworen wird. Im Vergleich dazu gibt es allerdings für die Folgen von Öl- und Gasförderung harte, nachprüfbare Zahlen. „Öl, Gas und krebskranke Kinder“ weiterlesen →

Gesunde Lebensmittel und der Stand der Forschung

von Fritz

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Auf „information is beautiful“ gibt es eine sehr hübsche interaktive Grafik zu Nahrungsmitteln, Lebensmittelzusätzen und deren nachgewiesener Wirkung. Wobei der Stand der wissenschaftlichen Forschung immer weiter voranschreitet. Trotzdem haben wir keinen anderen zur Verfügung. In Kürze: Kaffee ist supergesund, Kokos und Hanf sind echt ok, das meiste ist wirkungslos, einige wenige Stoffe sind sogar schädlich. So wie, unter Umständen, das ehemals so beliebte Fischöl. Aber hier könnt ihr selber rumklicken: snake oil supplements

Richtig essen in zehn Schritten, brasilianische Version

von Fritz

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Das brasilianische Gesundheitsministerium hat einen Leitfaden zur Ernährung herausgegeben, der aber auch für alle anderen Länder gelten kann. Alles wird ausführlich erklärt, und am Ende in zehn grundlegenden Tipps zusammengefasst (In einem Satz: Es geht um die Lebensmittel, nicht um Nährwerttabellen). Hier sind sie (übersetzt): „Richtig essen in zehn Schritten, brasilianische Version“ weiterlesen →

Tarzan in sieben Minuten

von Fritz

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Fast jedenfalls. Der oben abgebildete Johnny Weissmuller (links im Bild) war jedenfalls vor seiner Karriere als Tarzan der Herzen erst fünffacher olympischer Goldmedaillenschwimnmer. Da kann man natürlich leicht fit sein. Wir Nerds müssen uns was anderes überlegen, und ich bin hier wiederholt auf das an irgendwelchen US-Unis entwickelte Siebenminutenworkout gestossen. „Tarzan in sieben Minuten“ weiterlesen →

Studie: Videospiele sind gesund für Kinder

von Fritz

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Der britische Psychologe Dr. Andrew Przybylski wertete die Befragungen von 5000 Kindern im Alter von 10 bis 15 Jahren aus und kam zum Ergebnis, dass Computerspiele gut für Kinder sind. Sie fühlen sich besser, haben mehr soziale Kontakte, neigen mehr zu Hilfsbereitschaft, haben weniger Probleme mit Hyperaktivität und Unaufmerksamkeit. Das gilt aber nur, wenn Kids bis zu einer Stunde pro Tag spielen. Bei über drei Stunden Bildschirmzeit sind die Effekte negativ, und die Kurzen führen ein weniger zufriedenstelledes Leben als die 25 %, die seltener als einmal täglich zocken. bbc pic PiaCarrot cc by sa

Deutschland ist Europavizemeister bei der Nitratbelastung

von Fritz

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Die Nitratbelastung im Grundwasser ist laut EU-Bericht vom 4. Oktober 13 in Deutschland ein Riesenproblem. Im EU-Vergleich liegen wir damit, knapp vor Malta, an vorletzter Stelle, rund 70 % der Grund­wasser­proben enthalten mehr Nitrat als der zulässige Grenzwert festlegt. Folgen von Nitratbelastung sind unter anderem Darmkrebs und plötzlicher Kindstod. Wie kommt die Überbelastung zustande? Durch Ausnahme­­genehmigungen für Landwirte. Einfach mehr düngen. PDF, via sonnenseite

Pro Jahr 18.200 Tote durch Kohle

von Fritz

Coal power plant action Jaenschwalde

Die Health and Environment Alliance (HEAL) hat in Brüssel ihren Bericht über die Gesundheitsfolgen von Kohlekraftwerken vorgestellt. Danach werden allein durch europäische Kohlekraftwerke, ohne Serbien, Kroatien und die Türkei, pro Jahr 18.200 Tote, 8.500 neue Fälle von chronischer Bronchitis, 4 Millionen Krankheitstage, 43 Milliarden Behandlungskosten verursacht. Jedes Jahr. „Pro Jahr 18.200 Tote durch Kohle“ weiterlesen →

Kiffen schädigt die Lunge nicht

von Fritz

Wissenschaftler der University of California sowie der University of Alabama haben eine 20jährige Studie an über 5000 beobachteten Personen abgeschlossen und im Journal of the American Medical Association veröffentlicht: Tabakgenuss macht die Lunge über die Jahre hinweg immer schlechter. Marijuana nicht. Selbst dann nicht, wenn man jeden Tag kifft. Gelegentlicher, nicht täglicher Cannabiskonsum verbessert sogar die Lungenfunktion. dailywhat, jama

Kiffer sind weniger fett

von Fritz

Das hätten wir nicht erwartet: Zwei unabhängige Studien mit insgesamt rund 50.000 Teilnehmern kamen zum Schluss, dass Fettleibigkeit unter Nichtkiffern in etwa 25 % der Fälle, bei Kiffern dagegen nur in 16-17 Prozent auftritt. Und das auch noch mit positiver Korrelation, also je öfter ein Gerät reingetan, desto weniger Übergewicht. Alles rein statistisch, also hört mir auf mit „ich kenn da einen, der…“ „Kiffer sind weniger fett“ weiterlesen →

Neue Studie: Missgeburten durch Monsanto Roundup

von Fritz

Eine gerade veröffentlichte Studie einer international besetzten Forschergruppe kommt zum Schluss, dass den Aufsichtsbehörden in Amerika und Europa sehr wohl seit 30 Jahren bekannt ist, dass durch die Verwendung des Herbizids Roundup des US-Chemiekonzerns Monsanto Fehl- und Missgeburten bei Menschen hervorgerufen werden können. Hier ist der vollständige Text auf Scribd. huffpost, pic

Volksseuche: Organische Schäden durch Computerspiele

von Fritz

Was uns die Mainstreampresse verschweigt: Langzeit-Missbrauch von Computer- und Videospielen führen zu mitunter schrecklichen Deformierungen, vor allem der Hände. Matteo Bittanti dokumentierte besonders bedauernswerte Fälle in Zusammenarbeit mit der Gruppe IOCOSE. Hier einige Beispiele, weitere unter dem Quellenlink: „Volksseuche: Organische Schäden durch Computerspiele“ weiterlesen →

Welt-Alkoholverbrauch

von Fritz

In Moldawien werden pro Jahr und Einwohner umgerechnet 18,2 Liter reiner Alkohol konsumiert (davon über 10 Liter in Form von selbstgebranntem Schnaps). Auf Platz 2: Tschechien. Weltweit umgerechnet 6,1 Liter, in der Altersgruppe von 15 Jahren und älter. Die WHO sagt, dies sei ein ernstes Problem, und dass in in den Ex-sowjetischen Ländern jeder fünfte männliche Todesfall auf Alkohol zurück zuführen sei. via economist

Lo-Carb-Esser sterben früher

von Fritz

Eine von der US-Gesundheitsbehörde finanzierte Langzeitstudie an 85.168 Frauen (26 Jahre lang) und 44.548 Männern (20 Jahre lang) zeigt mit kalten statistischen Fakten, dass eine Ernährung mit reduziertem Anteil an Kohlehydraten zu einer deutlich erhöhten Sterblichkeit (durch Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs) führen kann. „Lo-Carb-Esser sterben früher“ weiterlesen →

Trinker leben länger

von Fritz

Eine Studie, die an 1824 Patienten im Alter von 55 bis 65 über 20 darauffolgende Jahre durchgeführt wurde, kommt zum Schluss, dass mässiger Alkoholkonsum (ein bis drei Drinks pro Tag) stark lebensverlängernd wirkt, völlige Enthaltsamkeit dagegen lebensverkürzend, starke Trinker liegen dazwischen. Die Untersuchung wurde von einem sechsköpfigen Wissenschaftlerteam unter Leitung des Psychologen Charles Holahan von der University of Texas in Austin durchgeführt. (via time) (pic Eric Murray cc by nc sa)

Nachwachsende Lungen

von Fritz

Gute Nachrichten für Nikotinsüchtige: US-Biowissenschaftler haben künstlich nachgezüchtete Lungenzellen in Ratten implantiert, wo die Zellen auch für ein paar Stunden Sauerstoff der Atemluft mit Kohlendioxid austauschten. So richtig super und langfristig funktioniert das noch nicht, ist aber sicher nur eine Frage der Zeit. Inzwischen kann das laborproduzierte Lungengewebe prima für Tests verwendet werden. Etwa, wie man am schnellsten zu Lungenkrebs kommt. (via crave)

Schlechterer Sex durch Bisphenol A

von Fritz

Die Chemikalie Bisphenol A (BPA) wird bei der Produktion von Produkten aus Polykarbonat oder Epoxidharz verwendet. Also Dinge wie CDs und DVDs, Trinkflaschen, Plastikschüsseln, Innenbeschichtung von Konservendosen, Verpackungsfolien.

Leider ist BPA nicht wirklich gesund. Sobald es aus dem Kunststoff austritt (was durch höhere Temperaturen begünstigt wird), kann es durch Nahrungsmittel und Getränke in den menschlichen Körper gelangen und dort Dinge anrichten. „Schlechterer Sex durch Bisphenol A“ weiterlesen →

Butterfinger und Baby Ruth, Genschokolade von Nestle

von Fritz

Greenpeace hat durch Laboruntersuchungen herausgefunden, dass die Schokoriegeln Butterfinger und Baby Ruth aus dem Lebensmittelkonzern Nestle gentechnisch veränderte Grundstoffe enthalten, ohne dass dies auf der Verpackung angegeben wäre. „Butterfinger und Baby Ruth, Genschokolade von Nestle“ weiterlesen →

Neue Studie: Organschäden durch Monsanto-Genmais

von Fritz

Die französischen Wissenschaftler Joël Spiroux de Vendômois, François Roullier, Dominique Cellier und Gilles-Eric Séralini haben heute ihre neue Studie „A Comparison of the Effects of Three GM Corn Varieties on Mammalian Health“  zu Nebenwirkungen der Gen-Mais-Sorten NK 603, MON 810 und MON 863 vorgelegt. Im 90tägigen Laborversuch mit Ratten traten signifikante Organschäden, vor allem an Leber und Nieren auf. Nachzulesen im International Journal of Biological Sciences.